Nhập gia tùy tục : về giấc ngủ buổi trưa ở Việt Nam và các quốc gia La-tinh

Dân chúng ở các nước vùng La-tinh ở châu Âu, như Tây Ban Nha hay Italia, thì có thói quen ngủ trưa dài. Các cửa hàng cửa hiệu sẽ kéo cửa xuống, đi ngủ trưa, có khi phải tới tận 3 h chiều mới mở lại !

Việt Nam thì về cơ bản các công sở cũng có thời gian nghỉ trưa rất dài. 

Rất nhiều năm về trước, du lãng vùng Huế, được anh Phan Thanh Hải (lúc đó là cán bộ của Trung tâm Bảo tồn di tích) cho biết: người Huế công sở thì tầm 11h30 là phi xe về nhà, nấu ăn trưa, rồi ngủ, cho tới 2 h thì sẽ có mặt trở lại ở cơ quan, tức có tới khoảng gần 3 tiếng buổi trưa. Bây giờ, sau nhiều năm, anh Phan Thanh Hải trở thành Giám đốc Sở Văn hóa Thừa Thiên - Huế, mới đây chủ trương mặc quốc phục ở công sở (xem lại ở đây), thì không biết thời gian nghỉ trưa của công sở Huế đang như thế nào ? Rút ngắn đi, hay vẫn duy trì khoảng 3 tiếng như vậy ?

Đi nhiều tỉnh Nam Bộ, cũng thấy người ta nhất định phải ngủ trưa. Dài ngắn là tùy từng công sở liên quan đến tính chất công việc.

Nhiều người nước ngoài đến ở Việt Nam lâu nhận ra rằng, giấc ngủ trưa ở Việt Nam, dù ngắn hay dài, là có căn nguyên từ khí hậu và truyền thống văn hóa. Một lần, anh Shine (một người ở Việt Nam lâu, bà xã là người Việt) nói rất dõng dạc giữa một hội nghị học thuật: giấc ngủ trưa của người Việt Nam thật hợp lí với nhịp sống của người Việt Nam, rất tốt cho sức khỏe.

Ở vùng Latinh, hiện nay, các công ty đa quốc gia như Nike hay Google cũng bắt đầu áp dụng chính sách cho phép nghỉ trưa một chốc lát ở công sở. Có được một giấc ngủ trưa, dù chỉ ngắn trong vài chục phút, cũng làm người Italia hay người Tây Ban Nha khỏe trở lại vào đầu giờ chiều, triển khai công việc tốt hơn.

Đại khái là xu hương nhập gia tùy tục trong lĩnh vực "văn hóa ngủ trưa" ở công sở là như vậy. Dưới là chạy một ít tin tức (cập nhật dần).

Tháng 10 năm 2020,

Giao Blog

---

TƯ LIỆU CẬP NHẬT

1.

ベトナムふしぎ発見！
ベトナムでは昼寝が当たり前！？
決して、ただの怠惰ではない！

タグ：2020年10月号, ベトナムふしぎ発見！
カテゴリ：ベトナムふしぎ発見！
更新：2020/10/16 – 09:00
編集部では、皆様からの情報をお待ちしています。情報掲載をご希望の方は、コチラまでご連絡を！

ベトナム人はなぜ昼寝をするのか？
昼寝に隠された驚くべき効果！

昼寝はベトナムにおいて一般的な習慣で、幼い頃から続けていることの1つだ。習慣付いた理由は複数ある。
　
1つ目は、ベトナムの地理・文化的背景が考えられる。南部は通年で暑く、夏季の日差しが非常に強いため、暑さがピークになる昼過ぎは直射日光が痛いくらい。そのため、この時間に活動することは非効率的だと考えた。
　
2つ目は、昔からの習慣として、特に田舎の女性は大家族の朝食の準備など家事が忙しいため、早朝に起きて活動を始める。朝が早い分、昼寝で睡眠時間を補うのだ。
　
また、10～20分の短時間の睡眠は、睡眠不足の解消や病気の予防、現代人に多いカフェインの取り過ぎを防ぐなど、健康面でも効果が期待されている。　

オフィスの昼寝で生産性アップ！
「シエスタ制度」のメリット

シエスタ（Siesta）とは、スペインをはじめとするラテン諸国に根付く習慣で、昼の休憩時間を長く取り、昼寝もOKとすることを意味する言葉。「9時に出勤、13時から3時間の休憩を取り、20時に退社」という一般的なシエスタ制度は近年、ナイキ（Nike）やグーグル（Google）などの世界的な有名企業でも導入され始めている。昼寝をして集中力や体力、生産性を高めることで、従業員の仕事に対する満足度を向上させることができるのも、シエスタ制度を導入する利点だ。

http://www.vietnam-sketch.com/20201016119405?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2599%25e3%2583%2588%25e3%2583%258a%25e3%2583%25a0%25e3%2581%25b5%25e3%2581%2597%25e3%2581%258e%25e7%2599%25ba%25e8%25a6%258b%25ef%25bc%2581%25ef%25bc%258f%25e3%2583%2599%25e3%2583%2588%25e3%2583%258a%25e3%2583%25a0%25e3%2581%25a7%25e3%2581%25af%25e6%2598%25bc%25e5%25af%259d%25e3%2581%258c%25e5%25bd%2593%25e3%2581%259f

..